Explorer ma relation à la nourriture

nourriture 
Explorer ma relation à la nourriture : manger ses émotions 
Conférence-Atelier de Monique REYSSET (accompagnatrice de vie et enseignante)

Cette conférence vise à  présenter des outils (Respiration consciente, Clarification du mental, Pleine conscience…) pour pacifier sa relation à la nourriture, en comprenant ce qui se joue autour des aliments et de l’acte de manger (observer, accueillir et décoder les émotions, et leurs incidences sur le comportement )  ce qui permettra de mieux vivre son corps, d’améliorer sa santé et de gagner en liberté  .... 
Apres une présentation des outils il sera proposé une expérimentation. Pour 24 personnes.

Bungalow - Palais des sports Castelnau-le-Lez

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